Peralatan Dapur Yang Kamu Butuhkan Saat Di Dapur 

Rekomendasikan Artikel Artikel Komentar Cetak ArtikelBagikan artikel ini di FacebookBagikan artikel ini di TwitterBagikan artikel ini di LinkedinBagikan artikel ini di RedditBagikan artikel ini di Pinterest
Saat menyiapkan dapur Anda sendiri, Anda mungkin sedikit bingung tentang peralatan dapur mana yang harus Anda beli? Anda mungkin tertarik pada alat-alat mewah yang berkilau, tampak keren, yang hanya digunakan sekali dalam setahun, namun alat-alat itu menghabiskan banyak ruang di laci Anda. Jadi, inilah daftar beberapa peralatan dapur yang penting dan diperlukan untuk menyelesaikan tugas memasak apa pun.

• Pisau

Benar-benar hanya ada dua bilah yang Anda butuhkan di dapur Anda. Salah satunya adalah pisau ahli gourmet. Ini adalah yang besar yang menangani semua tugas yang menantang, seperti memotong sayuran dan buah-buahan atau memotong potongan besar daging atau ikan. Ini adalah pisau yang sangat mudah beradaptasi. Anda dapat dengan mudah menemukannya di toko mana pun. Yang kedua adalah pisau pengupas. Ini adalah si kecil yang Anda butuhkan untuk tugas-tugas yang lebih sensitif, pekerjaan dekat seperti memotong tulang ayam atau mengeluarkan biji dari apel.

• Talenan

Talenan adalah teman terdekat pisau. Anda dapat membeli yang kayu atau yang plastik. Anda juga dapat membeli papan terpisah untuk buah dan sayuran dan satu lagi untuk bahan daging mentah.

• Pengupas Sayur

Ya, Anda dapat mengupas makanan berdaun dengan pisau Anda, namun itu membutuhkan lebih banyak waktu dan Anda harus tahu bagaimana melakukannya dengan cara yang benar.

• Sendok Besar

Ini adalah peralatan dapur yang sangat penting dan mendasar. Ada berbagai macam sendok yang dapat Anda pilih, namun yang paling penting adalah sendok kayu yang pada dasarnya dapat digunakan untuk segala hal dan juga mudah digunakan pada permukaan anti lengket. Anda juga harus mempertimbangkan sendok terbuka untuk menyendoki hal-hal yang harus disaring dan sendok stainless steel yang layak untuk tugas menyendok yang lebih berat.

• Spatula

Spatula silikon dapat melakukan berbagai macam tugas dan dapat digunakan pada semua permukaan anti lengket. Anda bisa membeli dua yang besar, dua yang kecil, dan dua yang berbentuk sendok.

• Penjepit

Penjepit dapat digunakan untuk berbagai pekerjaan. Saat Anda membalik daging dengan garpu, Anda harus menusuknya dan mengeluarkan sarinya, tetapi dengan penjepit, itu tidak terjadi. Mereka juga dapat digunakan untuk menyiapkan piring salad campuran, menyajikan, dan mengangkat makanan panas dari kompor.

• Kocokan

Pengocok sangat bagus saat Anda perlu memadukan benda-benda kecil dan memilih untuk tidak merusak blender listrik.

Jelas, ada banyak peralatan dapur lain yang bisa Anda dapatkan, yang bisa Anda beli sesuai penggunaan Anda.

Kulit wajah kusam? Pond’s akan mengatasinya

Baik wanita maupun perempuan Indonesia memiliki rasa tidak percaya diri apabila wajah terlihat kusam dan tampak tak segar. Ini menyebabkan mereka mencari cara untuk dapat mencerahkan dan merawat kulit agar tak terlihat kusam, tidak tutup kemungkinan merekapun memebeli dan menggunakan produk- produk yang dapat membantu mengatasi masalah mereka.

Kulit Kusam

Sebelum aku lanjut mari kita kenali dahulu apa itu kulit kusam, Nah kulit kusam menjadi masalah bagi  banyak orang, baik yang memiliki kulit kering, berminyak, hingga kombinasi sekalipun. Guna mencerahkan kulit kita memahami dahulu ciri- ciri dan penyebab kulit kusam.

• kulit kusam pada dasarnya adalah kulit yang memiliki cukup kembaban, saat kamu sentuh, kulit akan memiliki tekstur kenyal, padat, dan lembut. dibadingkan kulit kusam tidak mendapatkan cukup kelembapan sehingga penampilannya tersamarkan oleh warna yang lebih gelap. kulit yang kusam terlihat rata dan tidak cerah. jenis kuli ini pada dasarnya merupakan kebalikan dari kulit yang muda, cerah, dan sehat.

Faktor- faktor yang paling umum di alami oleh kamu yaitu :

1. pertambahan usia
   Seiring dengan bertambahnya usia, tentu penuaan kulit lambat laun produksi protein penyokong kulit yang disebut kolagen akan terus menurun. kondisi alamiah ini dapat membuat kulit kamu tampak lebih kering, tidak bercahaya, dan mulai dipenuhi keriput serta garis halus.
2. penimpukan sel kulit mati
   Kulit secara alamiah akan melepaskan sel-sel mati ( prosedur eksfoliasi) untuk memberikan tempat bagi sel baru untuk tumbuh.
3. kebiasaan bergadang
   Sistem kekebalan tubuh membentuk kolagen dan keratin saat tidur. Kedua zat ini berguna untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit. Jika Anda terbiasa begadang, tubuh tidak bisa memproduksi kolagen dan keratin  dengan baik. Alhasil, kulit tidak mampu beregenerasi dengan optimal sehingga Anda akan tampak tidak segar dan kantung mata terlihat menebal.
4. polusi udara dan sinar matahari
   Terlalu sering berada di bawah sinar matahari dengan cahaya ultravioletnya dan tidak menggunakan perlindungan membuat kolagen pada kulit rusak ditambah polusi udara dari kendaraan yang mengandung radikal bebas semakin membuat kulitmu terlihat kusam.
5. pemakaian skincare yang tidak tepat
   Bukan hanya jerawat yang muncul ketika kamu menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulitmu atau terlalu berlebihan dalam menggunakan skincare, masalah kulit kusam juga akan terjadi bila kandungan skincare tidak ampuh merawat kulit.

   Cara Menjaga Kulit

• Rutin membersihkan wajah dan menggunakan pelembaban
   yang sesuai seperti dalam bentuk cream dan oles pada kulit yang lembab agar kelembabannya awet.Membersihkan wajah dengan baik dan teratur 2 kali sehari tentu saja merupakan basic skincare routine yang harus dilakukan semua orang. Saat pagi hari, kamu bisa menggunakan micellar water dan facial face, sementara saat malam hari atau saat pakai makeup berat kamu disarankan pakai cleansing balm dan dilanjutkan dengan facial wash.
• Melakukan pola hidup sehat
   seperti mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan minum air putih yang cukup
• Usahakan bebas makeup saat berolaraga
  Sebaiknya, sebelum berolahraga kamu nggak perlu memakai makeup cukup aplikasikan skincare saja seperti toner, serum, moisturizer, dansunscreen, supaya kulit tetap lembap dan terlindungi dari efek buruk sinar UVA dan UVB. Biar nggak pucat, kamu bisa kok rapikan alis dan pakai lip tint, tapi nggak perlu pakai makeup lengkap. Pakai full make up selama olahraga bisa menyumbat pori-pori kulitmu
  Nah disini Pond’s memberikan solusi terbaik perawatan kulit wajahmu. Cari tahu beragam produk perawatan wajah Pond’s. Kenali Kulitmu. Solusi Perawatan Wajah. Inilah Janji Pond’s. Perawatan Kulit Cerah. Types: Acne Clear White, Age Miracle, Flawless White, Pure White.

Cara Menjaga Pola Makan Yang Benar

Makanan adalah sesuatu yang sangat di butuhkan oleh tubuh, sedang pola makan adalah cara atau usaha dalam pengaturasn jumlah dan jenis makanan dengan gambaran informasi meliputi mempertahankan kesehatan, status nutrisi, mencegah atau membantu kesembuhan penyakit ( Depkes RI. 2009 ). makanan sehari- hari sangat mempengaruh9 kesehatan tubuh secara keseluruhan. pola makanan yang sehat akan memberikan tubuh energi untuk beraktifitas serta zat gizi untuk menjalankan berbagai fungsinya.

Pentingnya Menjaga Pola Makan

pola makanan yang baik mengandung makanan sumber energi, sumber zat pembangun dan sumber zat pengatur, karena semua zat gizi diperlukan untuk pertumbuhan dan sumber zat pengatur, karena semua zat gizi diperlukan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh serta pengembangan otak dan produktivitas kerja, serta dimakan dalam jumlah cukup sesuai dengan kebutuhan. Dengan pola makan sehari-hari yang seimbang dan aman, berguna untuk mencapai dan mempertahankan status gizi dan kesehatan yang optimal.

masih ingat mungkin dulu di benak kita pola makanan yang sehat adalah 4 sehat 5 sempurna namun pada zaman yang semakin berkembang dan ilmu pengetahuan, semakin meningkat maka sloga tersebut tidak lag sesuai pada zaman sekarang.

kementrian kesehatan RI kini telah mengeluaarkan penggantinya, yaitu Pedoman Gizi Seimbang (PGS). PGS menerapkan prinsip konsumsi makanan yang beraneka ragam diiringi aktivitas fisik, perilaku hidup bersih, dan pemantauan berat badan secara teratur.

pedoman ini mengatur pola makan dengan Tumpeng Gizi Seimbang untuk memperbaiki prinsip ” 4 sehat 5 sempurna “. Bagian dasar tumpeng yang paling lebar berisikan bahan makanan pokok yang perlu dikonsumsi dalam jumlah paling besar.

cara mengatur pola makan

1. tidak melewatkan sarapan
mengonsumsi menu sarapan sehat pada pagi hari sangat penting bagi stamina dan daya tahan tubuh. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi untuk siap menjalani aktivitas sehari- hari
2. jangan terlalu banyak minum kopi
meminum kopi dapat mengganggu pencernaan cukup sensitif, kafein bisa membuat katup kerongkongan bagian bawah melemah. Kondisi ini membuat katup tidak dapat menahan cairan lambung yang bersifat asam.
3. banyak minum air putih
banyak mengonsumsi air putih membantu agar tubuh tidak dehidrasi atau kekurangan air, yang bisa menyebabkan tubuh lemas. Penyerapan zat atau nutrisi makanan untuk energi, sirkulasi darah, transportasi nutrisi, memproduksi cairan atau air ludah, serta mempertahankan suhu tubuh.
4. perbanyak makanan alami, kurangi makanan kemasan
makanan yang alami lebih baik dibanding kan harus memilih makan- makanan kemasan, makanan alami tentunya telah terjamin bahan yang digunakan dalam pembuatannya, namun makanan cepat saji ataupun makanan kemasan tidak pasti pembuatannya bisa saja makanan tersebut mengandung bahan pengawet yang tak baik untuk tubuh.
5. makan makanan sehat tinggi serat
makanan tinggi serat merupakan salah satu jenis makanan yang penting untuk tubuh. Contoh makanan yang kaya serat antara lain, gandum, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Makanan yang mengandung serat tinggi mengacu pada nutrisi dalam makanan yang tidak dicerna oleh enzim gastrointestinal tetapi masih memiliki peran penting bagi pencernaan. Alih- alih diserap,  makanan yang mengandung serat tinggi bergerak melalui sistem pencernaan, menyerap air di sepanjang perjalanan dan mengurangi pergerakan usus.

Manfaat Minum Air Putih Untuk Tubuh

Air meupakan salah satu kebutuhan pokok yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan makhluk hidup, tidak terkecuali manusia. Air diketahui menjalankan fungsi penting untuk keberlangsungan hidup manusia, dan tidak hanya manusia semua tumbuhan dan hewan membutukan air untuk bertahan hidup. Tidak ada kehidupan di bumi tanpa adanya air.
selain digunakan sebagai pelepas dahaga, air juga memiliki manfaat lain yang sangat dibutuhkan untuk menunjang kehidupan kita. Dalam tubuh manusia terdiri dari cairan yang sangat berperan penting ,semua sel, organ, dan jaringan menggunakan air untuk membantu mengatur suhu serta mempertahankan fungsi tubuh lainnya. Tak hanya bermanfaat dalam tubuh manusia, manfaat air juga dapat kita rasakan sebagai sumber daya listrik.

Air merupakan sumber energi yang dibutuhkan dalam kehidupan manusia. Maka jika tidak ada air, manusia akan kesulitan melakukan kegiatan dalam kehidupan sehari- hari, apalagi bisa terjadi kelangkaan air bersih. Untuk itu, kita harus menjaga air bersih dengan cara tidak membuang sampah dan limbah secara sembarangan di sungai, agar kita merasakan manfaat air tersebut.

Manfaat Air Putih Dalam Kehidupan Sehari- hari

berikut adalah manfaat air bagi kehidupan

1. keperluan rumah tangga
berbagai kegiatan rumah tangga juga memerlukan air. Beberapa kegiatannya adalah mandi, mencuci baju, mencuci piring, mengepel rumah.
2. keperluan umum dalam kegiatan sosisal, manusia juga memerlukan air untuk lingkungannya. misalnya untuk membesihkan sarana umum, hiasan kota, dan tempat rekreasi.
3. air diperlukan pertanian dan peternakan, air di butuhkan untuk menyiram lahan pertanian yang ditanami berbagai sumber makanan nabati. selain itu hewan ternak yang juga merupakan sumber makanan hewani bagi manusia juga membutuhkan air untuk hidup.

Manfaat Minum Air Putih Untuk Tubuh

1. menjaga kadar cairan tubuh, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempetahankan suhu tubuh yang normal.
2. menjaga kesegaran kulit
3. melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
4. keperluan konsumsi
manusia harus meminum air sebanyak 2 sampai 2,5 liter air untuk mencukupi kebutuhan harian. Selain untuk air minum, air juga di perlukan saat proses memasak.

Kurangnya Minum Air Putih

berikut adalah beberapa akibat kurang minum air putih
1. tekanan darah menurun
saat tubuh kurang minum air putih atau cairan lain, seseorang bisa mengalami dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat volume plasma dara yang mengandung protein menurun. Dampaknya, tekanan darang orang yang kurang minum air putih.
2. kram otot
akibat kurang minum air putih terutama setelah olahraga atau melakukan aktivitas fisik adalah kram otot. berkeringat bisa menybabkan peurunan volume plasma daraah dan kadar elektrolit seperti natrium dan kalim. Apabila tidak diimbangi dengan minum air putih atau cairan lainnya, seseorang rentan terkena kram otot.
3. sembelit
akibat kurang minum air putih bisa berimbas pada gangguan pencernaan. pasalnya, air putih membantu kelancaran sistem pencernaan. kurang minum air putih bisa menghambat kelancaran proses tesebut. salah satunya yaitu berdampak seperti sembelit atau susah buang air besar ( BAB ).

Diatas merupakan manfaat air beserta kekurangannya, namun siapa sangga kebanyakan minum air putih juga dapat mengganggu keseimbangan garam dan cairan. keseimbangan ini bisaa terganggu memang terlalu bnayak minum, kurang air buang air atau olahraga, serta kurang mengonsumsi garam.
karena itu, pastikan memantau seberapa bnayak yang kamu minum. Kamu bisa menghindari dehidrasi dengan memastikan konsumsi air putih kamu sudah cukup.